Wälzt du trotz Blütenzauber immer die gleichen Probleme? Aber wusstest du auch, dass 80 Prozent unserer Befürchtungen gar nicht eintreffen? Also, lass uns diese Energie für Besseres nutzen!
Wie gut ist die High-Tech-Leggings?
Ich hab die schwarze Leggings mit der neuen High-Tech-Faser (mit Silizium, Titan, Magnesium und Zink) ausprobiert und die Bio-Infrarot-Wirkung getestet. Sie eignet sich zum Tragen unter der Hose oder auch im Sport sowie als Modezubehör. Unter die Faser trägt man ein entwässerndes Hautgel auf.
Fazit: sie verbessert das Hautbild und Orangenhaut sicht- und spürbar. Durch die Kompression des Gewebes habe ich tatsächlich den Eindruck, dass die Haut schöner aussieht und sich geschmeidiger anfühlt. Also: eine Cellulite Behandlung für zu Hause und unterwegs. Jetzt bei mir erhältlich gemeinsam mit dem Pflegeprodukt für 120 Franken.
Neuer Trend: Hormonal Wellness
Beim Hormonal Wellness geht es darum, den Hormonhaushalt in Balance zu bringen. Denn sind die chemischen Botenstoffe aus dem Gleichgewicht geraten, hat das Auswirkungen auf deinen ganzen Körper. Zum Beispiel auf Stoffwechsel, Wachstum und Schlaf. Ein Ungleichgewicht kann vielfältige negative Folgen wie Müdigkeit, Herzklopfen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und Hautprobleme haben.
Wie du Hormonell Wellness förderst? Achte auf vollwertige Ernährung, genug pflanzliche Eiweisse und Ballaststoffe. Halte deinen Blutzucker stabil, nimm ausreichend Omega-3-Fettsäuren. Und ganz allgemein, pflege einen hormonfreundlichen Lebensstil. Also weniger Stress, genug Schlaf, regelmässige Bewegung, Vermeidung von Toxinen (zB. Mikroplastik, Aluminium, Zucker, Nikotin und zu viel Koffein ). Unterstützung geben pflanzlich abgestimmte Kräuter wie Mönchspfeffer. Täglich 300mg Magnesium helfen auch bei daraus folgenden Gelenkschmerzen. Auch Hormonjoga ist empfehlenswert.
Nicht durch den Kakao gezogen?
Wie du dich vielleicht erinnerst, habe ich im Februarblog schon über Kakao in der Kosmetik geschrieben. Wenn ich auf Schoggi verzichten will und meine tägliche Frucht schon intus habe, hilft gegen Heisshunger mein selbst kreierter, kalorienarmer Kakao (wie im Film "Chocolat" gesehen): einfach zuckerfreien Kakao mit heissem Wasser aufgiessen und ganz nach eigenem Gusto mit etwas Muskat, Zimt oder Kurkuma bestreuen. Hilft auch gegen hormonelle Launen oder schlechte Stimmung!
Druckpunkte bei Pollenflug-Allergie
Nicht nur Allergiker spüren im Frühling den Pollenflug. Um dein Immunsystem und die oberen Lymphwege zu entlasten, kannst du mehrmals täglich deine "Schwimmhäute" zwischen den Finger jeweils zwei Minuten ausziehen oder "melken". Achte auf 6000 Einheiten Vitamin D und genügend Calcium. Vermeide histaminhaltige Lebensmittel wie Schweine- und Rindfleisch, gereifte Käse, geräuchertes Fleisch und Fischprodukte, Eingelegtes und Konserviertes. Auch Rotwein enthält Histamin.
Bei solchen Allergien empfehle ich zweimal pro Woche Fussreflexmassage. Ich bearbeite die Zonen für die Atmungsorgane, gestärkt wird das Immunsystem. Gemäss TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) lassen sich Allergien auf eine Verdauungsschwäche zurückführen, die bei dieser Behandlung ebenfalls aktiviert wird.
Heilungskrise nach Fussreflexzonenmassage?
Insbesondere bei intensiven Erstbehandlungen oder einer etwas längeren Krankheitsgeschichte können sich harmlose alte Symptome oder Gefühle kurz zeigen.
Das dürft ihr durchaus als positives Zeichen werten. Denn der Heilungsprozess hat somit begonnen. Es ist auf jeden Fall immer interessant und aussagekräftig, was sich nochmals zeigen will. Deiner Körperantwort solltest du Beachtung schenken und Sorge tragen. Genügend Wasser oder Tee zu trinken nach der Therapie hilft um diese Ausscheidungen besser auszuleiten.
Jetzt wünsche ich dir, dass auch du aufblühst und dich mit aller Kraft entfalten kannst, bis im Mai mein nächster Newsletter kommt.